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Si premette subito che il protocollo della dieta mima digiuno è stato concepito per essere eseguito sotto stretto controllo medico. Di conseguenza, si sconsiglia di eseguirlo in forma autonoma, soprattutto se in stato di salute non perfetto. Come si è arrivati a questa dieta? Il primo assioma del Dr.

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Stampa Dieta dimagrire mangiando è un progetto nato dalla voglia di raggiungere uno stile di vita sano senza stress. Bisogna mangiare, mangiare il giusto sia in quantità che in qualità. Su internet trovate varie formule e programmini per calcolare il vostro metabolismo basale.

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Ultima modifica La termogenesi indotta dalla dieta si distingue in: facoltativa: riguarda la quantità di alimenti assunti e coinvolge l'attivazione del sistema nervoso simpatico ; obbligatoria: rappresenta l'energia spesa per l'utilizzazione dei singoli nutrienti digestioneassorbimento, trasporto, metabolismo, deposito. Cosa fare per aumentare il metabolismo Per accelerare il tuo metabolismo ricorda di: Consumare una colazione abbondante cercando, se possibile, di non saltare mai gli spuntini.

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